Getting the Most Out of Body Language الحصول على أقصى استفادة من لغة الجسد فن قراءة لغة الجسد
Getting the Most Out of Body Language الحصول على أقصى استفادة من لغة الجسد فن قراءة لغة الجسد
يعرف الناجحون كيفية استخدام أجسادهم لتحقيق أكبر تأثير. يقفون شامخين ، وصدورهم مفتوحة ككتاب محبوب ، يبتسمون على وجوههم ، وعندما يتحركون ، يتحركون بهدف. تعكس إيماءاتهم المعتدلة والمختارة بعناية إحساسهم بما يريدون عرضه وكيف يريدون أن يُنظر إليهم. يعرف الأشخاص الناجحون أيضًا أين يضعون أنفسهم فيما يتعلق بالأشخاص الآخرين. إنهم يعلمون أنهم إذا وقفوا قريبين جدًا ، فيمكن أن يُنظر إليهم على أنهم ساحقون أو تهديد. إنهم يعلمون أنهم إذا وقفوا بعيدًا جدًا فيمكن اعتبارهم بعيدًا. إنهم يعرفون كيفية توقع الحركات - حركاتهم وحركات الآخرين - لتجنب (أو عدم) الاصطدام بشخص آخر ، اعتمادًا على دوافعهم وعلاقتهم مع الشخص الآخر. إنهم يعلمون أن الإيماءات التي يستخدمونها وكيفية استخدامها لها تأثير لا متناهٍ أكثر من الكلمات التي يقولونها
الأشخاص الذين يظهرون الاحترام للآخرين ، والذين يفكرون قبل التصرف ، والذين يطورون المهارات اللازمة لتحقيق النتائج المرجوة ، هم الأشخاص الذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم. يمكنك معرفة الطريقة التي يتحركون بها. إيماءاتهم وأفعالهم لها هدف ومعنى. إذا كنت تريد النجاح في حياتك المهنية أو علاقتك ، فإن استخدام لغة الجسم الفعالة هو جزء من مؤسستك. بمجرد أن تدرك التأثير - لما ينجح وما لا ينجح - يمكنك التحرك والإشارة بثقة ، مع العلم أنه يتم فهمك أنت ورسالتك بالطريقة التي تريدها.
أن تصبح مدركًا مكانيًا
إن فهم كيفية وضع أنفسهم فيما يتعلق بالآخرين هو مهارة لا يمتلكها بعض الأشخاص. إما أنها قريبة جدًا وشخصية لدرجة أنه يمكنك شم رائحة قهوتها الصباحية ، أو أنها تقف بعيدًا قليلاً مما يجعلها تبدو غير مهتمة أو غير متفاعلة أو منعزلة قليلاً. ومع ذلك ، يعرف الآخرون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. إنهم يفهمون ويحترمون الأقاليم والمعايير المختلفة التي يمتلكها الناس من حولهم ، ويكون التواجد معهم مريحًا. لديك فقاعة فضاء شخصية وفردية تقف فيها وتجلس وتتحرك فيها وتتوسع وتتقلص حسب الظروف. على الرغم من أنك قد نشأت في البلد وتحتاج إلى مساحة كبيرة من حولك ، فإن الأشخاص الذين نشأوا في المدن يحتاجون إلى مساحة أقل. كان إدوارد تي هول ، عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي في الستينيات ، رائدًا في دراسة البروكسيات ، وكيفية استخدام الناس للفضاء المحيط بهم وربطهم به للتواصل. كشفت النتائج التي توصل إليها عن كميات مختلفة من المساحة الشخصية التي يشعر الناس أنهم بحاجة إليها اعتمادًا على وضعهم الاجتماعي. صاغ عالم النفس الأمريكي روبرت سومر مصطلح "المساحة الشخصية" في عام 1969. وعرفه بأنه "منطقة الفصل المريحة" التي يحب الناس التواجد حولهم. يلقي الفصل 12 نظرة على الكيفية التي تحدد بها الظروف المسافة الأكثر راحة لك ، وأفضل طريقة لوضع نفسك فيما يتعلق بشخص آخر ، سواء كان الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء.
توقع الحركات
يمكن معادلة الحركة بالرقص. الأمر أكثر من مجرد الإيماءات بأنفسهم ، إنه يتعلق بتوقيتها أيضًا. إن توقع إجراء ما والتسجيل بأنه على وشك الحدوث قبل حدوثه ، يمنحك معلومات قد لا يفهمها الآخرون.
كان عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي ، راي بيردويستيل ، رائدًا في علم الحركة ، ودراسة حركة الجسم والتواصل اللفظي. كانت إعادة تشغيل أفلام الأشخاص في محادثة Birdwhistell ، بالحركة البطيئة ، قادرة على تحليل تصرفات الناس وإيماءاتهم وسلوكياتهم.
ضع في اعتبارك هذه الأمثلة:
- إن اكتشاف الإيماءات الدقيقة التي يقوم بها الشخص استعدادًا للوقوف من وضعية الجلوس يعاين ما سيحدث.
- يمنحك التعرف على وقت اقتراب الشخص من الغضب وقتًا كافيًا لحماية نفسك والآخرين.
- يشير الشعور بأن شريكك في الرقص يغير وزنه إلى أن التغيير في الحركة على وشك الحدوث.
خلق علاقة من خلال الإيماءات العاكسة
عندما تتحدث عن إقامة علاقة أنت تتحدث عن قبول الآخرين والتواصل معهم ومعاملة بعضهم البعض باحترام. يؤكد Rapport على أن اتصالاتك فعالة وتؤدي إلى نتائج تلبي احتياجات كلا الطرفين. لديك العديد من الطرق لإنشاء علاقة ، من خلال اللمس واختيار الكلمات والتواصل البصري. طريقة أخرى هي عكس حركات شخص آخر. من خلال عكس إيماءات وسلوكيات الشخص الآخر ومطابقتها ، فأنت تثبت أنك تعرف ما تشعر به وأصواته ويبدو وكأنه في مكانه. إذا كان التواصل مع الآخرين والتصرف باحترام أمرًا مهمًا بالنسبة لك ، فإن عكس سلوكهم ومطابقته يساعدك على تحقيق هذا الهدف. يوجد خط رفيع بين عكس إيماءات شخص آخر وتقليدها. الأشخاص الذين يتم تقليدهم يكتشفون بسرعة ما تفعله ويدركون عدم صدقك.
تصبح ما تريد أن تكون
إن الطريقة التي تقدم بها نفسك وكيف تتحرك والإيماءات ، وكيف تقف ، وتجلس ، وتمشي كلها تلعب دورها في تكوين الصورة التي تقدمها وفي تحديد تصورات الناس. من خلال تبني مجموعة من المواقف والمواقف ،
والإيماءات المعروفة بالاتجاهات التي تؤثر عليها ، يمكنك إنشاء أي موقف وجعله خاصًا بك. تبدو لغة الجسد الإيجابية وتشعر بالقوة والتفاعل والحيوية. لغة الجسد السلبية تنقل نقاط الضعف والبلادة والانفصال. في بعض الأحيان تريد عرض صورة على أخرى. مهما كانت الصورة التي تريد عرضها - تحريك رأسك ووجهك وجذعك وأطرافك بثقة وتحكم والتزام ، أو إنشاء التأثيرات المرغوبة بنقرة من معصمك أو ثلم جبينك - يتم إدراكك والاستجابة لها بالطريقة الذي تريده يساعدك على تحقيق النتائج المرجوة. يعرف الممثلون تقنية إنشاء شخصية من الداخل والخارج. من خلال العمل من الخارج إلى الداخل ، ينظر الممثلون في كيفية أصوات شخصياتهم وتحركاتها وإيماءاتها. يسألون أنفسهم: - كيف تسير الشخصية وتجلس وتقف؟ هل ستتحرك الشخصية مثل الغزلان ، أو الخشب على طول مثل الدب النائم ، أو تتمايل في نمط متعرج مثل شخص تناول مشروبًا واحدًا كثيرًا؟ هل الموقف منتصب ومنتصب ، أم مترهل وعرج؟ -
ما هي الإيماءات المطلوبة للتعبير عن مزاج أو عاطفة معينة؟ تخلق الإيماءات البطيئة والمتعمدة والموقوتة بعناية انطباعًا مختلفًا عن تلك السريعة والعفوية وغير المركزة. من خلال تبني السلوكيات المناسبة ، يخلق الممثل موقفًا أو عاطفة أو شعورًا يدركه الجمهور ويفهمه. إنه نفس الشيء بالنسبة للشخص العادي. من خلال التصرف بطريقة معينة ، يمكنك إنشاء صورة وتصبح تلك الشخصية. كما قال كاري غرانت ، "تظاهرت بأنني شخص ما أردت أن أكونه حتى أصبحت ذلك الشخص في النهاية." السلوك الذي تتبناه والإيماءات التي تقوم بها تترك أثرًا-
سيون. إن الطريقة التي يُنظر إليك بها - سواء كنت غبيًا أو قائظًا ، أو بطل الشعب أو رئيس مجلس الإدارة - أمر متروك لك. المفتاح هو تبني / عرض / عرض الإيماءات الصحيحة. للقيام بذلك ، ضع هذه النقاط في الاعتبار: -
تأكد من أن إيماءاتك تعزز الانطباع الذي تريد أن تتركه: على سبيل المثال ، كلما ارتفع مستوى سلسلة القيادة ، كلما احتفظت بالإيماءة (ولهذا السبب لا ترى الرئيس التنفيذي يركض في القاعة مطلقًا). -
يمكنك تعديل إيماءاتك بما يتناسب مع الموقف: عندما نعمل أنا و توبي ونائب الرئيس في المكتب ولا يوجد أي شخص آخر في الجوار ، تكون لغة أجسادنا فضفاضة ومريحة. عندما يصل عميل أو زميل آخر ، تتغير لغة الجسد. أصبح كلانا أكثر رسمية ، وتعتمد درجة الرسمية على الشخص الآخر. حدد الموقف الذي تريد إظهاره. كن نموذجًا لإيماءات شخص تعتقد أنه يحاكي تلك الصورة بنجاح.
لقد اختبرت مؤخرًا أول تدقيق ضريبي لي ، والذي جعلني في حالة ما. توم ، محاسب حسابي ، والمحاسب الخاص بي راشمي ، أخبرني كم وأين أوقع وأنا أقوم بذلك. أنا أثق بهم وتوم كان يعلمني عن الشؤون المالية. وصل توم إلى المكتب مرتديًا بدلة وربطة عنق للقاء سيدة ضريبة القيمة المضافة. عادة ما يكون مكتبنا غير رسمي إلى حد ما ، وقد أخبرني تغيير ملابس توم أنه علينا ترك النكات. على الرغم من أنني كنت أرتدي ملابسي بشكل غير رسمي ، فقد عدلت سلوكي ليعكس سلوك توم ، والذي كان مدروسًا وجادًا ومنفتحًا. أردنا خلق انطباع بأن الشركة لا تمتلك قاعدة إبداعية قوية فحسب ، بل أيضًا أن العمود الفقري المالي لها راسخ.
قراءة العلامات والاستجابة بشكل مناسب
القدرة على قراءة إشارات الآخرين هي نقطة انطلاق للتواصل الفعال. من خلال مراقبة كيفية تحرك الناس وإيماءاتهم ، يمكنك الحصول على لمحة عن مشاعرهم. يمكنك معرفة ، على سبيل المثال ، شدة مشاعر شخص ما من خلال طريقة وقوفها. يمكنك معرفة نوع الحالة المزاجية لدى الشخص من خلال سرعة إيماءاته. من خلال إلقاء نظرة ثاقبة على مشاعر شخص ما ، فإنك تكون محذرًا ومتعقبًا لما قد يحدث بعد ذلك. قل أنك في حفلة مع صديق. لاحظت جلوسها مكتئبة بمفردها. برؤيتها في هذا الوضع ، ورأسها يتدلى لأسفل وذراعاها ملفوفان حول جسدها ، فأنت تعلم أنها بحاجة إلى القليل من الرعاية المحبة. وضعت يدك برفق على ذراعها وبدأت تشعر بتحسن قليل. لاحقًا في الحفلة ، لاحظت أن بعض الضيوف الأصغر سنًا - الذين تناولوا أكثر من نصيبهم العادل من المشروبات - بدأوا في الانتقال من المرح إلى المشاغبين. تلاحظ أن الفتيان يدفعون ويدفعون بعضهم البعض ، وهذه علامة على المغادرة. من خلال قراءة لغة الجسد بشكل فعال ، يمكنك معرفة متى يمكنك البقاء ومتى تذهب. برزت إيديث بشكل غير متوقع لإجراء محادثة مع جيرانها ، تيم وسارة ، اللذان كانا في منتصف صباح مزدحم ولم يكن لديهما سوى القليل من الوقت للتوقف من أجل ثرثرة. على الرغم من أن تيم ابتسم بحرارة في إيديث ، إلا أنه وقف عند المدخل دون أن يدعوها للدخول. تم عقد ذراعيه فوق صدره ، وكانت رجليه مقربتين من بعضهما البعض ، وكان يتأرجح بشكل إيقاعي للخلف وللأمام على أصابع قدميه. شعرت إديث من موقف تيم المغلق أن الوقت الحالي لم يكن مناسبًا لهم للتحدث ، وغادرت بسرعة.
تقدير الاختلافات الثقافية
كم هو أكثر إثارة وإثارة للاهتمام وتحفيزًا للعيش في عالم يتسم بالاختلاف والتنوع ، بدلاً من عالم يتشابه فيه كل شيء. على الرغم من أنك تقدر الاختلافات بين الثقافات والجنسيات ، فقد تجد نفسك في بعض الأحيان مرتبكًا أو خائفًا أو حتى منفرًا من عروض لغة الجسد التي تختلف تمامًا عما اعتدت عليه. لأن الناس في ثقافة ما يتصرفون بشكل مختلف عن الناس في ثقافة أخرى لا يعني ذلك أن إحداهما على صواب والأخرى خاطئة. عندما يتعلق الأمر بالاختلافات الثقافية ، فإن أفعال المنطوق هي "الاحترام" و "القيمة". تقدير السلوكيات - السلوكيات التي تختلف كثيرًا عن تلك التي نشأت معها وعلمت الإيمان بها ، قد تكون صعبة. لإنشاء علاقات محترمة وإيجابية بين مختلف الثقافات والجنسيات ، تحتاج إلى توسيع طريقة تفكيرك وعملك ، من موقف الاحترام. هذا لا يعني ضرورة الموافقة على جميع السلوكيات التي تراها في رحلاتك. بدلاً من ذلك ، اقبل أن الاختلافات موجودة ، ثم قرر أفضل طريقة للرد. ينظر الفصل 15 في الثقافات المختلفة وكيف يؤثر السلوك ولغة الجسد على التواصل بين الأمم. الجنسيات والثقافات المختلفة تستخدم أجسادهم بشكل مختلف. لفتة مقبولة في بلد ما قد تؤدي بك إلى السجن في بلد آخر. قبل زيارة بلد آخر أو الانتقال إليه ، قم بأداء واجبك واكتشف ما هو مناسب وما هو غير مناسب. قبل القيام بإيماءة ، فكر فيما إذا كانت مناسبة ومقبولة قبل القيام بذلك.
الصورة السابقة توضح اختلاف الإيماءات حسب الثقافة فعند اغلب الثقافات الغربية تعني تماما وممتاز. بينما عند الثقافات الشرقية والعربية فهي تعني الوعيد والتوعد والتحلف. غالبا ما ترفع التهديد الشديد لدرجة التوعد بالقتل او الطلاق.