Why Thinking Less Leads to More Attention? لماذا التفكير الأقل يؤدي إلى مزيد من الانتباه ؟

قد يبدو التوقف عن التفكير وكأنه مفهوم غريب لشخص يحاول محاولة إدارة الانتباه. المنطق وراء هذه النصيحة المكونة من كلمتين هو لفت انتباه الناس نحو ميلهم إلى "الإفراط في التفكير" في أشياء مختلفة. هذا سيجعلهم في النهاية قلقون بشأن الأشياء غير ذات الصلة. عندما يبدأ المدير في التفكير في العمل الإضافي ، فإنه لا يولي اهتمامًا أقل لما يحدث بالفعل في الفريق ويهمل الأشياء التي تتطلب انتباهه بالفعل.

دائمًا ما تتحكم مشاعرنا في ما نفكر فيه وندركه. إذا شعرنا أن شيئًا ما ممل ، فإننا نولي اهتمامًا أقل له. هذا هو السبب في أن الطلاب الذين يحضرون مؤتمرًا يعتقدون أنه ليس مفيدًا لهم ، سيبدأون في إيلاء اهتمام أقل له ، ويجدون أنه ممل في النهاية.

عندما تصبح منتبهًا ، تبدأ في التواصل بشكل أفضل مع العالم من حولك. تبدأ في فهم عمل العملية ورؤية "الصورة الكبيرة". يعالج الأشخاص اليقظون المشاعر بشكل أفضل من الآخرين لأن عقولهم هادئة وأفكارهم واضحة. الصينيون لديهم مصطلح لذلك - موشين mushin .

ما هو الموشين mushin؟

موشن هي كلمة صينية تعني "لا عقل". يستخدم مفهوم موشين في التدريب على فنون الدفاع عن النفس المختلفة. يعلم موشين الناس أن ينسوا تمامًا المشاعر والتفكير الواعي ، حتى يتمكنوا من التركيز على مهمة ما.

موشن حالة ذهنية يمكن للمرء أن يحققها من خلال التأمل. إنها أفضل طريقة لفهم شخص ما لنفسه وله طبيعة إيجابية تجاه العالم من حوله. هذا يجعله أكثر اهتمامًا بكل شيء ، ويصبح هادئًا وصقل مهارات بديهية أفضل.

ما هو شين يي Xin Yi?؟

شين يي تعني "عقلية القلب". إنها تقنية تحاول ربط الجسد بروحه. وفقًا للصينيين ، هناك تناغمات داخلية يمكنها ربط العقل بالإرادة والطاقة والقوة.

شين ويي - ربط العقل (شين) بالقلب (يي).

Yi و Qi - توصيل القلب (Yi) بالطاقة الطبيعية (Qi).

Qi و Li - توصيل الطاقة الطبيعية (Qi) بالطاقة (Li).

يساعدنا التأمل في الحصول على هذه التناغمات الداخلية ، وربط أجسامنا بالعقل والقلب أيضًا. إنها تصفي أذهاننا ، وتمكننا من الحفاظ على هدوئنا وتركيزنا - كل هذه صفات يحتاجها المهني العامل لأداء واجباته بكفاءة في المكتب.

اقرأ أيضا عن دليل إدارة الإنتباه :

1 What is attention and why is it important?ما هو الاهتمام او الانتباه ولماذا هو مهم؟

2 What Causes Attention Deficit?ما الذي يسبب نقص الانتباه؟

3 What is Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)؟

4 What is Attention Deficit Disorder Without Hyperactivity? ما هو اضطراب نقص الانتباه بدون فرط النشاط؟

5 How to determine The Attention Deficit in the Workplace? كيف يمكن تحديد نقص الانتباه في مكان العمل؟

6 What are Four Kinds of Attentive People? ما هي الأنواع الأربعة من اليقظة؟الانتباه؟

===================================

اقرأ أيضا عن تنمية المهارات الشخصية.

1 دليل كيف تصبح حازم وواثق؟ How To Be Assertive Guide

2 دليل السيطرة على الغضب Anger Management Guide

3 دليل تحقيق الاستقصاء او الاستفسار التقديري في تطوير الذات Appreciative Inquiry Guide.