What are the 4 types of attention?ما هي الأنواع الأربعة للانتباه؟ إدارة الإنتباه

ما هو الاهتمام؟ او الانتباه او التركيز

يمكن تعريف الانتباه عمومًا على أنه القدرة على إنتاج ، واختيار ، وإدارة ، والحفاظ على التحفيز الكافي في فترة زمنية محددة لمعالجة أي نوع من المعلومات. يحدث على المستوى المعرفي وله أنواع مختلفة.

الاهتمام هو المفتاح لتحقيق الأداء الأمثل في حياتنا. طريقة القيام بذلك هي تحليل العوامل أو المحفزات التي نواجهها على أنها ذات صلة أو غير ذات صلة. في الواقع ، هذا هو الوقت الذي نتخذ فيه الخيارات الأساسية فيما يتعلق بالمواضيع التي نهتم بها أم لا.

تحديد ماهي العوامل التي تؤثر على عمل الانتباه

كما ذكرنا من قبل ، الانتباه ليس عملية أحادية الاتجاه. هناك عدد من العوامل التي تجعل الحافز يجذب انتباهنا. فقط الحافز الذي يعتمد على هذه العوامل يؤدي إلى تشغيل وظائفنا المعرفية ويمكنه بدء المعالجة المعرفية.

من الممكن دراسة هذه العوامل التي تجذب انتباهنا وتحافظ على تركيزنا في مجموعتين رئيسيتين:

1- العوامل الداخلية

هذه المحددات شخصية لأنها تعتمد على الموارد المعرفية الخاصة بالفرد ووظائف الدماغ. يمكن سرد بعضها على النحو التالي:

الحالة العقلية
الاحتياجات
العواطف
عقلية
الإهتمامات
التحفيز
الحالة الفيزيائية

2- العوامل الخارجية

عادة ما تستند هذه المحددات على خصائص المنبهات أو تأتي من محيطنا. يمكن سرد بعضها على النحو التالي:

الشدة
التفرد
بحجم
اللون
العبء العاطفي
التباين

ماهي الأنواع الأربعة للانتباه

هناك عدة أنواع من الاهتمام وهي موضحة في الرسم البياني أدناه:

الانتباه الانتقالي او الاختياري selective attention

الانتباه الانتقائي يعني التركيز على حافز واحد في بيئة معقدة. إنه مثل إجراء محادثة في محطة مزدحمة ، حيث من المستحيل التركيز على كل شيء يدور حوله. في هذه الحالة ، يتعين على المرء التركيز حقًا على المحادثة وتجاهل كل شيء آخر يحدث لتوصيل الرسالة.

يجب أن يكون لدى المرء القدرة على التركيز على رسالة أو كائن معين عن طريق تصفية كل ضوضاء الخلفية. الجزء السلبي هو أن الناس يميلون إلى إهمال ما يجري (حتى لو كان مهمًا). في كل هذا ، يمكن بسهولة التلاعب بالرسالة التي يتلقونها أو يساء فهمها بسبب مشاكل الاتصال.

عكسه تماما هو التجاهل الانتقائي مثل ما بيقولوا بالعامية مطنشك بمزاجي.

الانتباه الموزع او المقسم Divided Attention

نستخدم الانتباه المنقسم بينما نولي اهتمامًا لمهمتين أو أكثر في نفس الوقت تسمى هذه القدرة أيضًا تعدد المهام. يستخدم الانتباه المنقسم التركيز الذهني على نطاق واسع جدًا. ومع ذلك ، فإن هذا لا يسمح للدماغ بالتركيز بشكل كامل على أي مهمة. لذلك ، هذا النوع من الاهتمام لا يدوم طويلاً. مثل الانتباه على الأطفال في الروضة والحضانة او البيت.

الاهتمام المناوب alternativ Attention

الاهتمام المتناوب هو القدرة على تغيير تركيز انتباهك والتبديل بين المهام المختلفة. في هذا النوع من الانتباه ، تكون المرونة العقلية مطلوبة حتى لا تحد مهمة واحدة من أداء الآخرين.

الانتباه المتواصل sustained attention

غالبًا ما نستخدم الاهتمام المستمر للمهام التي تستغرق وقتًا طويلاً أو تتطلب تركيزًا شديدًا. يسمح هذا النوع من الانتباه للفرد بأداء نشاط عقلي معين باستمرار. على سبيل المثال ، عندما يدرس الأطفال لامتحان ، يحتاجون إلى قراءة والحصول على المعلومات في كتاب مدرسي لعدة ساعات.

يعني الاهتمام المستمر التركيز على مهمة معينة تستغرق وقتًا طويلاً. يوظف الناس هذا الاهتمام عندما يشاهدون خدعة سحرية أو يشاهدون فيلمًا ممتعًا. هناك ثلاث مراحل من الاهتمام المستمر -